Informationen zum Sportangebot

An wen richtet sich das Programm? Das postnatale Workout richtet sich an alle Mütter, die nach der Geburt wieder fit werden und in Form kommen wollen. Babys und Kleinkinder bis 2 Jahre können natürlich mitgebracht werden, ihr müsst also keine Betreuung suchen. Kursinhalt: Es handelt sich um ein rundum Kraftworkout mit Kleingeräten wie z.B. Therabändern, Hanteln und Pilatesbällen, spezifisch ausgerichtet für Mütter. Endorphine und Schweiß sind garantiert! Es kann also durchaus anstrengend werden. Dennoch beachten wir z.B. Beckenbodenproblematiken und die Rectus Diastase. Wir stärken unseren gesamten Körper und fördern mit kleinen Cardio-Einheiten unser Herz-Kreislauf-System. Die Stunde findet in privater Atmosphäre im Gesundheitsraum statt, so dass du dich jederzeit deinem Baby widmen kannst. Bring gerne deine Trage mit, falls dein Baby zwischendrin nicht auf dem Boden oder im MaxiCosi sein möchte.